La méthode feldenkrais™

La méthode Feldenkrais®

La méthode Feldenkrais est une méthode globale d’éducation somatique,
basée sur la prise de conscience par le mouvement et sur un travail approfondi de la perception et de l’imaginaire du geste.

L’élève est invité à explorer, à s’écouter, découvrir, sentir et penser à travers le mouvement.

La méthode Feldenkrais consiste fondamentalement à redécouvrir et à affiner notre capacité innée à apprendre.
Elle offre un moyen unique et complet d’explorer et de modifier les schémas habituels .
Elle offre à chaque personne la possibilité de fonctionner au mieux dans sa vie quotidienne.

Lorsque vous participez à une leçon, vous apprenez de vos propres façons uniques et singulières de bouger, sans modèle et sans l’idée de la réussite.
Au fur et à mesure que vous devenez plus conscient de la manière dont vous ressentez, agissez,
et pensez, vous gagnez en aisance, en finesse et en compétences.

Lors de séances nous explorons de nouveaux possibles, d’autres manières de faire, qui nous permettent d’ajuster de mieux en mieux
nos actions à nos intentions et aux circonstances dans lesquelles nous sommes ainsi que à notre environnement.

La méthode Feldenkrais offre ainsi à chacun la possibilité de retrouver le plaisir de se mouvoir
avec efficacité et harmonie dans toutes les actions de la vie quotidienne.

s'inscrire aux cours

La méthode Feldenkrais®

La méthode Feldenkrais est une méthode globale d’éducation somatique, basée sur la prise de conscience par le mouvement et sur un travail approfondi de la perception et de l’imaginaire du geste.

L’élève est invité à explorer, à s’écouter, découvrir, sentir et penser a travers le mouvement.

La méthode Feldenkrais consiste fondamentalement à redécouvrir et à affiner notre capacité innée à apprendre.
Elle offre un moyen unique et complet d’explorer et de modifier les schémas habituels .
Elle offre à chaque personne la possibilité de fonctionner au mieux dans sa vie quotidienne.

Lorsque vous participez à une leçon, vous apprenez de vos propres façons uniques et singulières de bouger, sans modèle et sans l’idée de la réussite.
Au fur et à mesure que vous devenez plus conscient de la manière dont vous ressentez, agissez, et pensez, vous gagnez en aisance, en finesse et en compétences.

Lors de séances nous explorons de nouveaux possibles, d’autres manières de faire, qui nous permettent d’ajuster de mieux en mieux
nos actions à nos intentions et aux circonstances dans lesquelles nous sommes ainsi qu’à notre environnement.

La méthode Feldenkrais offre ainsi à chacun la possibilité de retrouver le plaisir de se mouvoir avec efficacité et harmonie dans toutes les actions de la vie quotidienne.

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À qui cela s’adresse ?

La Méthode Feldenkrais s’adresse à tous ceux qui veulent renouer avec leurs capacités innées de bouger, penser et ressentir.

À toutes les personnes curieuses, à tous ceux qui ont envie d’apprendre et souhaitent découvrir des nouveaux de possibles.

À ceux qui souhaitent retrouver une meilleure organisation pour se sentir bien, heureux avec eux- mêmes et avec les autres.

Cette pratique est ouverte à des participant(e)s de tout âge, de tout horizon, sans condition physique particulière.

À qui cela s’adresse ?

La Méthode Feldenkrais s’adresse à tous ceux qui veulent renouer avec leurs capacités innées de bouger, penser et ressentir.

À toutes les personnes curieuses, à tous ceux qui ont envie d’apprendre et souhaitent découvrir de nouveaux possibles.

À ceux qui souhaitent retrouver une meilleure organisation pour se sentir bien, heureux avec eux-mêmes et avec les autres.

Cette pratique est ouverte à des participant(e)s de tout âge, de tout horizons, sans condition physique particulière.

Moshé feldenkrais,

le créateur

Moshe Feldenkrais était Docteur en Sciences pysiques, ingénieur en mécanique et électricité ainsi qu’inventeur.
Né en Europe de l’Est, il émigra, adolescent, en Palestine.

Dans les années 30, il arriva à Paris pour étudier à la Sorbonne et travailla comme assistant dans le laboratoire de Joliot-Curie à Paris .

Son intérêt pour le Ju Jitsu l’amena à rencontrer le Professeur Kano fondateur du Judo.

Le Dr Feldenkrais fut un des fondateurs du Club Ju Jitsu de Paris et fut l’un des premiers européens à être ceinture noire de Judo.

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Echappant à l’avancée des nazis, il rejoignit la Grande-Bretagne et travailla pour l’armée dans le domaine de la défense sous-marine. C’est là, dans les années 40 qu’il commença à développer sa méthode et qu’il écrivit son premier livre sur le sujet. Une blessure au genou et le succès incertain d’une possible chirurgie entraîna Feldenkrais dans ce qui allait devenir l’exploration de toute une vie, celle de la relation entre le mouvement et la conscience. Moshe Feldenkrais retourna en Israël au début des années cinquante, où il vécut et travailla jusqu’à sa mort à Tel Aviv en 1984.
En développant son travail, Moshe Feldenkrais étudia, entre autres, l’anatomie, la physiologie, le développement de l’enfant, la science du mouvement, l’évolution des espèces, la psychologie, un certain nombre de pratiques orientales d’éveil de conscience ainsi que d’autres approches somatiques.
Le Dr. Feldenkrais est l’auteur de plusieurs livres innovants sur le mouvement, l’apprentissage, la conscience humaine et l’expérience somatique. Il enseigna en Israël et dans plusieurs pays en Europe dans les années 60 et 70 ainsi qu’en Amérique du Nord dans les années 70 et 80. Il forma son premier groupe d’enseignants à Tel Aviv au début des années 70, puis deux groupes aux USA, l’un à San Francisco, l’autre à Amherst (MA).
Durant sa vie, le Dr Feldenkrais travailla auprès de toutes sortes de personnes qui necessitaient des besoins d’apprentissage très variés- de petits enfants souffrant de paralysie cérébrale à des artistes confirmés tels que le défunt violoniste Yehudi Menuhin. Le dramaturge Peter Brook et le groupe du Théâtre Bouffes du Nord. Il fut en outre le collaborateur de penseurs tels que l’anthropologiste Margaret Mead, le neuroscientifique Carl Pribram et les explorateurs de la psychophysique, Jean Houston et Robert Masters.
L’ampleur, l’énergie et la précision du travail du Dr Feldenkrais ont permis son application dans divers domaines, incluant la neurologie, la psychologie, les Arts, le sport et la rééducation.